女性専用フィットネスクラブ「カーブス」の運営事業を行う株式会社エクスティード

077-554-7135
営業時間:平日10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ) / 土曜日10:00~13:00

事業案内

カーブスの特徴

その1:運動が苦手な人もOK!何歳からでも大丈夫!

80%以上の方が「運動が苦手」それでも楽しく続きます!
カーブスに通う実に82%の方が「運動は苦手」と答えています。カーブスはその人にあったペースで無理なく、できるところから始められます。だから続くんです。運動は何よりも継続が重要。カーブスには運動が苦手な人が続けられる仕組みがあります!
「もう年だし!」なんてまだ早い!
カーブスに通っている方は、40代~60代でなんと73%。運動習慣を身に着けるのに、遅すぎるということはありません。「いくつになっても元気でいきいきと笑顔で」を目指して皆さん楽しみにながら頑張っておられます!

その2:1回わずか30分!予約不要の自由なシステム!

女性は忙しい!だから「好きな時間にきて、気軽にできる」にこだわりました!
家庭の用事や買い物など、そんな忙しい毎日の隙間時間に運動できれば…そんな想いから「好きな時間に来れること」にこだわっています。いつでも手軽に始められるから、続くんです。これも大事なポイントです。
全部やっても30分。実はこれで十分なんです!
実は頑張りすぎるのは身体によくないんです。だから30分に本当に大事な運動が無理なくできるように工夫しています。ストレッチから筋トレまで女性の体にとって大事な運動が30分で!

その3:メンバーもスタッフだって店内は女性だけ!

男子禁制!店内はすべて女性だけです。
カーブスは男子禁制。スタッフもメンバーさんも女性のみ。だから周りの目を気にせず、運動を楽しみながら集中しながら続けることができます!そういう場所、貴重です!
女性同士だから話せる、わかる。
お身体の状態や悩みは人それぞれ。だからこそ相談ください。女性だからわかることいっぱいあります。カウンセリングではいろいろなお話をしながら、理想の運動習慣作りをお手伝いします!

カーブスプログラムのポイント

カーブスのプログラムは「続けやすくて効果が出る」にこだわったオリジナル!
”ムリせず・楽しく・誰でもできる”を大事にしています。

ポイントは
①脂肪を燃やす有酸素運動 ②女性の体に優しい筋力運動 ③運動はそれぞれたったの30秒

これらを繰り返して全部で30分。たったこれだけ。でもこれが大事なんです!

  • ●まずはストレッチから 疲れを残さないためにストレッチが重要。
    無理なく続けられる秘訣がここにもあります。
  • ●次に有酸素運動 ムリに体を動かすのではなく
    「脂肪が燃えやすい体質」をつくります。
  • ●優しい筋肉運動 女性専用に開発されたマシンで
    一人ひとりに合わせたトレーニング。
お疲れさまでした!!いい汗かけましたか?
ストレッチ+有酸素運動+筋肉運動=30分
これで今日のメニューは終了です!!