2021年01月09日
2021年もよろしくお願いします🌟
皆さん新年あけましておめでとうございます🎍🌅🎍
リクルーターの赤石です🌟
本年もよろしくお願い致します！！
昨年は本当に色々大変でしたが、無事に2021年を迎えることができて良かったなと思います😊
まだまだこれからどうなるか分からない状況ですが、一人ひとり出来ることを精一杯やっていきたいですね🍀✨
ということで、まずは新年の抱負から！笑
私の今年の抱負はやっぱり『免疫力を高める！』
免疫細胞は体温が36.5度のときが1番活性化するそうです💪
筋肉がつくと代謝が上がり身体ぽかぽかになって免疫力が上がるので、「風邪全然ひかないわ！」と言うメンバーさんが本当に多いです！😳💕
私も筋トレ頑張ります！笑
そして免疫細胞の材料はたんぱく質！
適度な運動とたんぱく質を意識した食事でウイルスに負けない身体作りを一緒にしていきましょう！😊💕
