スタッフワークアウト💪
こんにちは！
リクルーターの所です♪
今日は7月よりスタートした、スタッフワークアウト強化キャンペーンの途中経過をお伝えします！
スタートして約１ヶ月、ワークアウトとタンパク質、カロリー制限などを意識した結果…
社内全体でこのように結果が出ました！！！
7/1〜7/14までの結果↓
体重部門 1位→-2.5kg☆
体重部門 1位→-3.8%☆
筋肉量部門 1位→+2%☆
スタートして2週間でこれだけ成果が出るのも食事、運動、睡眠を意識しているからですね♪
また、日々コーチ同士でランチや夕食のメニューをLINEで送り合い励ましながら取り組めていることも成果に繋がっています！
先日の高タンパク低カロリーメニュー
『こんにゃく麺のツナサラダ』
色々工夫しながら楽しく取り組めています☆
また、私も1ヶ月このチャレンジを通してみて、、、
体脂肪-2%、筋肉量+1%UP！と成果も出始めています！
特に意識した事は…
・白ご飯をやめてもち麦などにした事！
・低カロリー、高タンパク！
・平日は低カロリー、休日は食べる！でストレスフリー！
・気が向いたらビリーズブートキャンプする！
です！！！
実感としては、仕事着のSサイズがぴちぴちだったのが余裕ができてきた！事です♪
また、メンバーさんからも『引き締まってきたね！』と言ってもらえたり、『どんな事意識してるの？』とメンバーさんから聞かれる事も増え、意識した事を伝えると、『私も頑張るわ！』と一緒言って下さる方もいらっしゃいます♪
私自身、ワークアウトと食事の大切さを改めて感じています！メンバーさんにも筋トレ(運動)の大切さや食事のことを胸張って言えるようにも、このチャレンジを通して説得力のあるコーチを目指していきます♪また、エクスティードみんなでこのチャレンジを楽しんでいきます！！！
『身も心も変わる、新しい自分へチャレンジしてみたい！』そんな方はカーブスコーチがぴったりのお仕事だと思います☆
